已经成为部落新首领的莫阿娜（奥丽伊·卡瓦洛配音），拥有了一个可爱的妹妹西美娅。随着莫阿娜找到一张新的航海图，一座被渴望力量之神诅咒的古老岛屿揭开神秘面纱。为了解开这座岛屿的诅咒，让族人再度聚首，莫阿娜召集毛伊（道恩·强森配音）和新船员们踏上旅程。她们在探索神秘海域的同时，还要设法打败反派曼坦伊。