高楼失火，消防检测工程师沈栀被前夫邵明川骗进设备间。为了掩盖消防隐患和维修款黑幕，他封死防火门，将沈栀的母亲和女儿留在浓烟中。临死前，沈栀听见女儿绝望的求救。再次醒来，她回到火警响起前四十五分钟。这一次，她要提前救出家人、保存关键证据，在烈火与谎言中揭开前夫的真面目，让所有罪行接受调查。