美食博主苏晚意外穿越成古代孤女，身处破败茅屋，三餐难以为继。她凭借一身厨艺，靠野菜汤果腹，意外发现稀缺辣椒，又亲手打造古代第一口炒锅，一碗蛋炒饭开启摆摊之路。镇上酒楼老板金大全屡次恶意打压，苏晚研发火锅、猪肉脯、水煮鱼强势突围，结识身世隐秘的落魄书生陆辞与忠心土狗阿黄。为解开陆辞父亲蒙冤旧案，二人远赴京城，闯入御膳大赛，以失传名菜凤凰胎揭露宰相阴谋，洗清陆家冤屈。苏晚获封天下第一厨，却放弃御厨身份回乡，打造连锁火锅商号，以一锅人间烟火，闯出属于底层女子的美食传奇。