三百斤富家少爷黄少腾，沉迷游戏、好吃懒做，被父亲强行送到青石湾渔船改造三个月。从不肯干活到出海捕鱼，从被人坑骗到学会做生意，他在一次次吃瘪和风浪中逐渐成长。三个月后，他不仅成功减重、戒掉网瘾，更建起海鲜直供点，从人人嫌弃的败家子，真正活成了能独当一面的“黄老板”。